nie zjem

Ja to ze 100kg waze xD Zjem kolacje i.jade z pancia w miasto na jakis duuuzy targ oby bylo spoko xD Wczoraj tutaj nie daleko tez bazar taki przyjezdny byl co.se.kupilem ta.koszulke i wiesz.idziesz i czasem te ciapate sprzedawcy mowoa dzien, dobry itd zeby wiesz zaczepic namowic do.kupna to.udajesz.ze.nie.słyszysz i takich.dwoch.do mnie dzień.dobry [...]

nie powiem ze byłem z tego zadowolony bo zawsze miałem z tym problem i nie było tak zle dopóki sobie nie pozwoliłem na słodcyze na swieta i wcale szau nie było "ze ale super było zarcie" ze wow czy cos ale jednak znowu dostałem bzika na punktcie słodkiego jak kiedys xD myslalem ze moze zjem i znowu wroce do miski ze jestem w stanie nad tym [...]

No własnie napisałem ze nie mam kontroli ze jak zaczne to nie dam rady potem se zrobic przerwe albo ze zjem co tydzien tylko problem ze mało mi i tka rosnie z tyg na tydzien ilosc jedzenia xD jedyne wyjscie DLA MNIE to albo jesc słodycze albo nie nie ma nic pomiedzy xD

choc jeden tkai d**** byl sztygar cos sie stalo jakas awaria albo robota to ci z txt potem se zjesz xD ami sie to nie podoba i raz widze jest robota ale widze no potem tez nie pojem bo juz bedzie co innego do roboty to se siadłem i jem a ten ze se potem zjem mnie wkurfil a ze lamus to mu powiedziałem ze ma wypedalać i jadłem dalej xD potem sie [...]

to ja wiem w górnictwie tez masz prawo 15 min ale nikt tak na to nie patrzy zalezy od odziału czesto jest tak ze ludzie wola zjesc odrazu przez rozpoczeciem pracy bo moze nie byc potem czasu a jak jest to jedza drugi raz ale to zalezy jakie masz stanowisko i co danego dnia robisz xD%-) ja sobie zawsze ustale w głowie z emniej wiecej o tej godznie [...]

obecnie nie mam problemu z dietą czysta wiadomo jest to "efekt domina" po redukcji gdzie trzymałem diete to nawet nie ma takich checi i smakow na syf xD to wiesz juz sie człowiek przyzywyczail bez syfu to nie ma problemu choc wiadomo czasami se pomysle ale to raczej jeszcze teraz jesc nic nie chce moze za miecha jak bedzie gala KSW to se zjem cos [...]

co do 5200 Warezza xD dzis Bro moglo peknonc 4500kcal ale postawie na zdrowy rozsadek i juz nie bede katowal zoładka przed snem plackami po 1000kcal :D bo i tak ciezko mi na zoladku duzo jedzenia ktorego organizm nie nadaza trawic i nie słuza mi te produkty :) zjem zdrowa kolacje troche ryzu kurak tłuszcze i warzywa jutro z rana trening takze [...]

Kurfa. Nie lubie siedziec w robocie dluzej jak 8h, wgl w takich nie lubie xD, a tu 9.5 teraz ciagle od poniedziałku posEdlbym na sobote ale p******e skoncze 24 bede tak 0:20 w domu, zanim zjem wykape sie poloze to z 1 bedzie ni hoya nie wstane na 6 rano czyli tak 4:40 pobudka xD Jak bym mial jak to bym pojechał na 8 do 14:30 i hoy ale nie mam [...]

i tak i nie ja mam ok oddział takze problemu nie mam choc tez nie zawsze zjem o tej godzinie co bym chciał bo nie jem jak wiekszosc na poczatku z tego wzgledu ze jem przed wyjsciem z domu sam rozumiesz posiłki musza byc jakoś posutawiane co 3-5h a nie ze wszystkie naraz xD%-) zwłascza jak kcal mało teraz mi trcohe brakuje bo na nogach bede 24h [...]

tak bo nie mam kiedy jej zjesc na 2 zmianie za bardzo bo rano sniadanie potem na silke teraz na obiad mam schab to potem na przerwie zjem te kure z ryzem albo rozlzoe tak ze zjem pol na przerwie i wracajac juz do domu wieczorem dojem to moze tak :)

[...] jadł lepsza dieta niz Tanq bo teraz pies je mieso a on sciepy z obiadu %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-10-02 13:15:20 Ejej dieta sztywno Rano 3 jaja 4 kromki chleba Teraz.soaghetii makaron + sos (wieprzowo wolowe ) w robocie zjem jakas zupe i triche makaronu wzialem wroce toto zjem platki z mlekiem i wiejski i co.nie.moze by.tak ?

tak zjem potem sie drzemne potem drugi raz zjem drzemne sie ale nie zadługo by nie zaspac na wyjazd

tak zjem potem sie drzemne potem drugi raz zjem drzemne sie ale nie zadługo by nie zaspac na wyjazd }:-(

3 ponczki 75% paczki oreo i sprobowałem takich inych ciastek z 3 sztuki ale dupy nie urywa narazie tez nie ma miejsca w brzuchu pozniej z syfu to jeszcze pizze zjem i to wsio xD jutro cos zjem ale dzis to za bardzo najedzony byłem i słabo mi weszły te czity xD ponczki jako tako ale oreo i te inne ciastka dupy nie urywajom %-) Zmieniony przez - [...]

powiedz mi jak np dzis jestem 24h na nogach a jutro tylko 9h to jak dzis zjem wiecej niz mam ustalone ze wzgledu ze jestem tyle na nogach np +300 to jak jutro zjem 300 mniej to sie bedzie bilans zgadzał co nie ? bo czytalem ze bardziej od dziennego wazny jest bilans tygodniowy powiedzmy xD%-) dzis zjem wiecej jutro mniej i sie wyrówna tak to sobie [...]

No rozumiem, o co Ci chodzi, ale to jest niemożliwe, żebym nie umarł z głodu. Nie dość, że alkohol wzmaga głód, to zjem w tym dniu niecałe 1000kcal z normalnych produktów. Przecież gastro mnie zabije. Poza tym to jest właściwie jak picie na pusty żołądek.

rion10 już Ci napisałem jak wygląda "moja dieta" to co będzie na chacie to to zjem :D denerwuję się, bo od prawie 2 miesięcy nie przybyło do obwodu: klatki, bicepsa nawet 0.5cm :D

No tak, ale jeżeli chodzi o posilek potreningowy to ja i tak odrazu po treningu jak zjem krete odczekam 30minut jak sie wchlonie jem ryz i ryby to warto odrazu po treningu walnac z 50g carbo? do tej krety juz nie chodzi o wchłanianie krety tylko o uzupelnienie glikogenu czy warto? czy ten ryz z rybami to uzupelni i spoko? bo carbo tanie a jak [...]

A Ty mi wytłumacz dlaczego nie jedząc nic po obiedzie ważę 40 kg, a jeśli zjem coś wieczorem, to źle śpię i mam koszmary??%-) Zmieniony przez - Aaaarielkaaaa w dniu 2021-08-29 17:02:59

Ja to bym chciał, żeby to co zjem poszło w bicki %-) Niestety kiepskie geny, to jeden z głównych powodów .Uposażenie genetyczne będzie mocno wpływać na to, jak wyglądać będą Twoje łydki .Jednak jesteś w takim wieku ze jeszcze wszystko przed Tobą , radzę jednak skupić się na wszystkich grupach mięśniowych a nie tylko łydkach . [...]